As a thank you for contributing to Triple Breakdown, you will receive a 10% off coupon on your next BioEdge Direct athlete-specific blood panel after you submit your question.
„*“ zeigt erforderliche Felder an
Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.
NÄCHSTE VERÖFFENTLICHTUNG
Melissa | Chicago, IL
Ich schwimme ein- bis zweimal pro Woche für 30 bis 60 Minuten, werde seit Jahren aber einfach nicht schneller als 2 min/100y. Einen Coach kann ich mir nicht leisten, und in einer Gruppe zu schwimmen verunsichert mich. Wie kann ich mich trotzdem verbessern?
Daniel | Stuttgart, Deutschland
Ich bin 34 und meine Herzfrequenz ist beim Laufen immer sehr hoch, auch bei lockerem Tempo. Woran kann das liegen und wie kann ich sie mit der Zeit langfristig senken? Wie lange wird es ungefähr dauern?
Herman | Ft. Lauderdale, FL
Hi Andy, ich bin Ironman-Athlet wie du und habe das Gym bisher eher gemieden. Mit ca. 82 kg bringe ich schon etwas Gewicht mit und baue ziemlich schnell Muskelmasse auf. Deshalb habe ich ehrlich gesagt keine Lust auf zusätzliche Kilos, die mich am Ende eher langsamer machen. Wie wichtig ist Krafttraining für uns eigentlich wirklich?
